遠紅外線是什麼?真的有這麼神奇?原理與功效一次說給你聽!
不知道大家有沒有看過在一些中醫診所裡,常常會有一台儀器散發著紅色的光,不知道是拿來做什麼的,但總看到照完這些紅色光線的人都會形容身體更舒緩、更活絡了。
這種號稱遠紅外線的儀器到底是什麼? 為什麼會有用? 讓泰陽健康用最易懂的方式說明給你聽!
遠紅外線是什麼?
遠紅外線是電磁光譜中的一部分,位於可見光的紅色端之外,通常波長範圍從3微米到1000微米,因此被稱為遠紅外線,而遠紅外線與可見紅色光中間的則是近紅外線。遠紅外線是一種光線,同時也是電磁波。
紅外線治療儀器可以分為近紅外線和遠紅外線。
早期使用的是近紅外線,穿透性高、傳導熱的效率高,可以有效的促進保暖、血液循環,不過使用不當容易有燙傷的問題,所以使用上需要特別注意。除此之外電陶爐、電暖爐、電毯等加熱設備也是使用近紅外線的技術製成。
而近年來常見的遠紅外線治療儀器,是我們的肉眼無法看見,但是身體細胞可以感受到熱能的,是低能量但具有深度穿透能力。這就是遠紅外線的特性,有點像是微波也有點類似於加熱的「非熱生物效應」,所以才會使用起來身體不會感覺到過度乾燥、燥熱,但是同樣可以使身體感覺到溫暖、活絡筋骨的功效。
其實人體本身就會散發微弱的紅外線熱能,這也是疫情期間很多大型機構用來快速量測民眾體溫的方法。而現在市面上許多號稱越穿越暖的發熱衣,也是透過使用特定材質,來傳導、折射人體本身的紅外線,其實說穿的只是靠人體本身的熱能在維持暖度,不過由於人體的溫度高,所以才會有種越穿越暖的錯覺,其實不是衣服本身在發熱啦!
遠紅外線的五大功效
血液循環改善
遠紅外線可以深入皮膚,透過遠紅外線的深層滲透,可以有效地促進血液在體內的流通、擴張微血管、促進血液循環,從而增強細胞的新陳代謝並恢復其活力。
幫助傷口癒合與緩解疼痛
遠紅外線對於促進各種傷口的修復,因為其活化細胞的功能。它還能夠輕鬆緩解慢性疼痛問題,例如筋骨痠痛,提供一種無副作用的輔助療法。
強化身體功能
遠紅外線能夠加強心血管系統與免疫系統,並且透過提升體溫來增強人體的自我修復能力和免疫力
調節自律神經
利用遠紅外線可以有效地調節自律神經系統,緩解因自律神經失調引起的多種病症。此外也能幫助改善手腳冰冷。
消除疲勞
遠紅外線不僅能幫助消除身心疲勞和壓力,讓人感到更加放鬆與舒適,還能改善皮膚質地,提供全身美容效果。
使用遠紅外線儀器時的小提醒
1. 時間、距離、強度
單次使用時間約為15-30分鐘即可,且要保持40-60公分的距離,並且依照醫師的指示調整強度(不是越強越好!)
2. 無衣物阻隔
使用時要記得將患部覆蓋的衣物、藥膏等覆蓋物除去,除非醫生有特別指示。
3. 避免直接使用於傷口
傷口要先止血了再使用,此外也不適用於眼部。
4. 認明標章
由於這類的設備非常多種,所以一定要在合法的醫療通路購買,且認明有醫療器材許可證字號之設備。
5. 切勿取代正規治療
遠紅外線儀器都只能作為日常的保養或是輔助治療,並不能取代正規的醫療。
6. 多補充水分
水分可以幫助身體的血液流動,所以記得在使用前、中、後要記得多補充水分。
7. 部分患者不適用
有些患者本身對於溫度的感知不良,像是糖尿病患或是失去意識的人要避免使用。此外像是傷口出血、皮膚處在急性發炎、流湯流膿者都要避免使用以免病況加重。