遠紅外線是什麼？真的有這麼神奇？原理與功效一次說給你聽！

不知道大家有沒有看過在一些中醫診所裡，常常會有一台儀器散發著紅色的光，不知道是拿來做什麼的，但總看到照完這些紅色光線的人都會形容身體更舒緩、更活絡了。

這種號稱遠紅外線的儀器到底是什麼? 為什麼會有用? 讓泰陽健康用最易懂的方式說明給你聽！

遠紅外線是什麼?

遠紅外線是電磁光譜中的一部分，位於可見光的紅色端之外，通常波長範圍從3微米到1000微米，因此被稱為遠紅外線，而遠紅外線與可見紅色光中間的則是近紅外線。遠紅外線是一種光線，同時也是電磁波。

紅外線治療儀器可以分為近紅外線和遠紅外線。

早期使用的是近紅外線，穿透性高、傳導熱的效率高，可以有效的促進保暖、血液循環，不過使用不當容易有燙傷的問題，所以使用上需要特別注意。除此之外電陶爐、電暖爐、電毯等加熱設備也是使用近紅外線的技術製成。

而近年來常見的遠紅外線治療儀器，是我們的肉眼無法看見，但是身體細胞可以感受到熱能的，是低能量但具有深度穿透能力。這就是遠紅外線的特性，有點像是微波也有點類似於加熱的「非熱生物效應」，所以才會使用起來身體不會感覺到過度乾燥、燥熱，但是同樣可以使身體感覺到溫暖、活絡筋骨的功效。

其實人體本身就會散發微弱的紅外線熱能，這也是疫情期間很多大型機構用來快速量測民眾體溫的方法。而現在市面上許多號稱越穿越暖的發熱衣，也是透過使用特定材質，來傳導、折射人體本身的紅外線，其實說穿的只是靠人體本身的熱能在維持暖度，不過由於人體的溫度高，所以才會有種越穿越暖的錯覺，其實不是衣服本身在發熱啦！

遠紅外線的五大功效

血液循環改善

遠紅外線可以深入皮膚，透過遠紅外線的深層滲透，可以有效地促進血液在體內的流通、擴張微血管、促進血液循環，從而增強細胞的新陳代謝並恢復其活力。

幫助傷口癒合與緩解疼痛

遠紅外線對於促進各種傷口的修復，因為其活化細胞的功能。它還能夠輕鬆緩解慢性疼痛問題，例如筋骨痠痛，提供一種無副作用的輔助療法。

強化身體功能

遠紅外線能夠加強心血管系統與免疫系統，並且透過提升體溫來增強人體的自我修復能力和免疫力

調節自律神經

利用遠紅外線可以有效地調節自律神經系統，緩解因自律神經失調引起的多種病症。此外也能幫助改善手腳冰冷。

消除疲勞

遠紅外線不僅能幫助消除身心疲勞和壓力，讓人感到更加放鬆與舒適，還能改善皮膚質地，提供全身美容效果。

使用遠紅外線儀器時的小提醒

1. 時間、距離、強度

單次使用時間約為15-30分鐘即可，且要保持40-60公分的距離，並且依照醫師的指示調整強度(不是越強越好！)

2. 無衣物阻隔

使用時要記得將患部覆蓋的衣物、藥膏等覆蓋物除去，除非醫生有特別指示。

3. 避免直接使用於傷口

傷口要先止血了再使用，此外也不適用於眼部。

4. 認明標章

由於這類的設備非常多種，所以一定要在合法的醫療通路購買，且認明有醫療器材許可證字號之設備。

5. 切勿取代正規治療

遠紅外線儀器都只能作為日常的保養或是輔助治療，並不能取代正規的醫療。

6. 多補充水分 

水分可以幫助身體的血液流動，所以記得在使用前、中、後要記得多補充水分。

7. 部分患者不適用

有些患者本身對於溫度的感知不良，像是糖尿病患或是失去意識的人要避免使用。此外像是傷口出血、皮膚處在急性發炎、流湯流膿者都要避免使用以免病況加重。